समाचार

त्यहाँ धेरै लोकप्रिय र प्रभावकारी कसरतहरू छन्।व्यायाम सूचीको शीर्षमा कताई व्यायाम हो।स्पिनिङ बाइक सबैभन्दा उच्च-प्रभावकारी कार्डियो फिटनेस उपकरणहरू मध्ये एक हो, यसले तपाईंको पूरा शरीरको तन्तुहरूमा अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ र तपाईंको कार्डियो भास्कुलर प्रणालीलाई अझ बढी काम गर्न मद्दत गर्दछ।थप पढ्नुहोस्»

स्वस्थ रहनु जीवनभरको कुरा हो, विश्वव्यापी COVID-19 को समयमा घरमा व्यायाम गर्ने प्रवृति द्रुत गतिमा बढेको छ, हामी सबैलाई थाहा छ कि घरमा कसरत गर्दा प्रशस्त मात्रामा स्वास्थ्य लाभहरू छन्, यसले तपाईंको शरीरबाट तनाव हटाउन सक्छ, तपाईं। तपाइँ तपाइँको परिवार संग तपाइँको व्यायाम समय बिताउन सक्नुहुन्छ ...थप पढ्नुहोस्»

जीवनमा फिटनेस भनेको बोसो घटाउने र मांसपेशीहरू प्राप्त गर्ने तरिका मात्र होइन, यो जीवनको एउटा तरिका पनि हो।त्यसोभए फिटनेसलाई कसरी बानी बनाउने?1. लक्ष्य उच्च हुनुपर्छ, तर अप्राप्य हुनु हुँदैन, चाहे यसले तपाईंको सहनशीलतामा सुधार गर्ने हो, ट्रायथलनमा भाग लिने हो, वा पूरा 25 पुश-अपहरू गर्दै, लक्ष्य सेट गर्न...थप पढ्नुहोस्»

विज्ञान र प्रविधिको विकाससँगै, ट्रेडमिल उपकरणको आविष्कारले धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूलाई घर नछोडी घरभित्रै दौडने रमाइलो बनाउँछ। ट्रेडमिल कसरी कायम राख्ने भन्ने एउटा प्रमुख चिन्ताको विषय बनेको छ। निम्न केही सुझावहरू छन्: वातावरणको प्रयोग ट्रेडमिल सिफारिस गरिएको छ। ।थप पढ्नुहोस्»

एक व्यावसायिक ट्रेडमिल र घर ट्रेडमिल बीचको भिन्नताले धेरै ट्रेडमिल खरीददारहरूलाई समस्या गरेको छ।चाहे त्यो फिटनेस ठाउँमा लगानीकर्ता होस् वा सामान्य फिटनेस उत्साही, त्यहाँ अझै पनि ट्रेडमिलहरूको अपेक्षाकृत कम जागरूकता छ।त्यसोभए व्यावसायिक ट्रे बीच के फरक छ ...थप पढ्नुहोस्»

जीवन स्तर सुधार संग।ट्रेडमिलहरू व्यापक रूपमा प्रयोग गर्न थालेका छन्।अब अधिक र अधिक ट्रेडमिलहरूमा साधारण दौडने कार्यहरू मात्र छैनन्, तर भिडियोहरू हेर्न र संगीत सुन्नुहोस्।मुख्य बिन्दु भिडियो प्लेब्याक यन्त्रलाई एकीकृत गर्न हो ...थप पढ्नुहोस्»

1, बाहिरी दौडका फाइदाहरू 1. भाग लिनको लागि धेरै मांसपेशीहरू परिचालन गर्नुहोस् ट्रेडमिल दौड भन्दा बाहिरी दौड धेरै गाह्रो छ, र अपरेशनमा भाग लिन धेरै मांसपेशी समूहहरू परिचालन गर्न आवश्यक छ।दौड एक धेरै जटिल मिश्रित खेल हो।सबैभन्दा पहिले, तपाईंले खुट्टालाई परिचालन गर्न आवश्यक छ र ...थप पढ्नुहोस्»

बजार अनुसन्धान फर्म कोहेरेन्ट मार्केट इनसाइट्सको प्रतिवेदन अनुसार, २०१९ देखि २०२७ सम्मको औसत वार्षिक चक्रवृद्धि दर ६.५% रहेको युरोपेली खेलकुद सामान बजारको राजस्व २०२७ मा २२० बिलियन अमेरिकी डलर नाघेको छ। बजारको परिवर्तनसँगै वृद्धि खेलकुदका सामानको बजार...थप पढ्नुहोस्»

संसारका सबै चीजहरू जसलाई परिणामहरू देख्नको लागि निरन्तर प्रयासहरू आवश्यक पर्दछ पालन गर्न गाह्रो छ।फिटनेस, निस्सन्देह, जीवनमा धेरै चीजहरू छन्, जस्तै संगीत वाद्ययंत्र सिक्ने, सिरेमिकहरू बनाउने र यस्तै।किन फिट रहन यति गाह्रो छ?धेरैले भन्छन् कि मसँग समय छैन, धेरै...थप पढ्नुहोस्»

यदि हामीले सोध्छौं कि समकालीन मानिसहरूले सबैभन्दा बढी के हेरचाह गर्छन्, स्वास्थ्य निस्सन्देह सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विषय हो, विशेष गरी महामारी पछि।महामारी पछि, 64.6% मानिसहरूको स्वास्थ्य चेतना वृद्धि भएको छ, र 52.7% मानिसहरूको व्यायाम आवृत्ति सुधारिएको छ।विशेष...थप पढ्नुहोस्»